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第一千三百九十九孕妇阵痛须知现状
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“没有那么夸张的，对于宝宝来说的话还是顺产比较好。而且分娩是每一个健康的女人具备的自然能力，可以借助自然的力量帮助分娩。比如借助重力就很有效果，等待分娩的过程中，站立，坐在椅子上，蹲着，挺起上身的姿势等都能推进子宫收缩和胎儿出生，产妇的姿势在方向上如果和重力的方向相同就会很省力。”
医生一边说着话，然后一边看着反应，这样子看起来一切还是很不错的。然后他又继续解释道：
“也可以在能活动的范围内做走路、下蹲、扭腰等，横躺、仰卧等姿势不会压迫子宫血管，反而会增加血流量来促进阵痛。走路有促进分娩的效果。在产院散步，试着唱歌，在待产室里来回走可以恢复精神。所有这些比起一动不动的姿势都会更舒服。放心吧，不会有事儿的。你这段时间一直都做的很好。
只要按照我们的要求去做就一定没事儿，现在就等着宫缩就行，到时候，可以了，我们就可以去产房分娩了，我办公室就在附近，有什么情况，随时叫我。”
医生总是觉得，就算是再重要的客户，其实他也不会太过的谄媚。就按既定的流程来走就可以了。
而且他感觉就算自己待在这里似乎也帮不上什么忙。
所以，就打算离开的。
这个时候突然一直黑着脸的，给他以强大气场压迫的徐夜白终于开了口：“等等，我还有些事情要问呢，先别着急着走。”
医生回头有些唯唯诺诺的：“徐先生你请问！”
“有没有什么办法可以缓解阵痛？”徐夜白虽然确确实实有看过这方面的知识，可是肯定还是没有专门这方面的妇产科医生了解的多。
而且，他感觉莫星漓这样真的实在太痛苦了。所以他不想让她太难受。
“嗯，谁有办法可以缓解的？
第一，可以利用重力对付阵痛，阵痛加剧之后，为了顺利地产下宝宝，产妇们应该及时地让自己的身体动起来。就像刚刚那样。
第二，还可以抱住椅子靠背坐着。比如说就是像骑马一样坐在椅子上，两腿分开，双手抱住靠背，低头。如果医院有能摇晃的椅子，前后摇动，可以缓解疼痛。对了，这个在我的办公室有一张这种椅子。”
这个时候那个医生话都还没说完，就看到旁边站着的类似于保镖的一个保安。嗖的一声就冲到了医生办公室，然后嗖的一下就把一把搬过来了。
医生完全看起来目瞪口呆，这速度也是没谁了。
“第三个，还可以盘腿坐打开骨关节，因为力是两脚相对，双手放在膝盖上，不光可以缓解阵痛，还可以打开骨关节，使胎儿顺利产下。”这个时候，医生真的觉得自己最近感觉到了自己和别人的差别，而且还听了不少关于他们两个之间的八卦事儿。
“还有吗？这些方法我们都试试。”莫星漓继续询问道。
“还有的，第四可以选择蹲下因为双脚打开可以使骨关节打开，重复站立和蹲下的动作，调节呼吸缓解阵痛。这个动作推荐在阵痛不怎么强的时候进行。和同伴一起做会很放心，还可以调节心情。对于肚子很大的人来说，因为很疲劳，不要轻易作，要在同伴的陪伴下慢慢的起立、蹲下。而且和同伴对面站着，双手互相搭肩，一边支撑着对立一边起立蹲下。膝盖一边向外开一边重复着下蹲、起立的工作。扶着椅子的靠背也可以。嗯，如果阵痛比较缓解的时候可以采用这个。”
“第五呢，孕妇可以扭腰，也就是慢慢的扭腰可以促进分娩、缓解阵痛。另外阵痛变强之后，这个方法是度过阵痛的要领。让两脚分开与肩宽，一边深呼吸、闭上眼睛，一边唱歌，同时前后左右大幅度的慢慢扭腰。
第六，还可以泡脚。身体因为血液流通缓慢而变的冰凉，加剧了疼痛感。想办法使脚变暖，可以用温水泡脚或者穿上保暖的鞋子，促进血液流通，从而促进阵痛，减轻疼痛。
第七，可以吃东西补充能量缓解疼痛。因为忍受身体疼痛的时候会消耗一些体能，可以利用阵痛的间歇补充能量，但是忌讳吃冷的或者油腻的事物，也不可过多的进食，可以吃些容易消化的食物或者是喝一些能补充能量的饮料也可以。
对了还有一个适合你们，可以尝试一下，也就是第八。可以让你老公抱住你。坐在你的脚上，然后你的双手抱住老公的头。最好是对你很重要的人，这样可以放松心情。也可以缓解疼痛。好了，徐先生不用再盯着我了。我所知道的方法统统的告诉你们了，你们接下来就尝试一下！”
这个时候，医生真的都差点要忘记交代自己认为最重要的事情。
“忘了说，规律性宫缩就是持续30秒，间隔3分钟的疼痛，一般叫规律性宫缩。要明确宫口开是开全还是宫口扩大1个或宫口扩大2个，宫口开大1指，1个指头就是1cm，叫开大1cm，正常初产妇从规律宫缩到宫口开全叫第一产程，一般要20个小时。宫口开全到娩出叫分娩期，最新标准是3个小时，以前都是2个小时，现在是3个小时。所以阵痛后如果开大1cm时，必须是有规律的宫缩，如果不是规律宫缩，仅是一阵一阵疼，每个人不一样。
所以要明确阵痛是规律宫缩还是不规律的宫缩，宫口开大是开大1指还是开大10cm，一般10cm叫宫口开全。明确这一点以后，要根据具体情况来具体分析，来制定分娩方式，分娩是否正常，如果不正常，要及时终止妊娠，做剖宫产或产钳分娩。
所以如果有任何的异常，一定要记得通知我。”医生交代完这一切以后，就留下一个护士在这里协助他们。
徐夜白一直都在配合着莫星漓，尽管自己的身体都没有好的彻底。
“你们两个感情真好，你老公对你真好。”护士小姐姐很少见到这么高颜值的一对夫妻，所以难免，多看了几眼，眼睛里面也全都是羡慕的。