加入书架 |
推荐本书 |
TXT下载
三四中文网->系统之美人制造TXT下载->系统之美人制造-
第一百一十九章 J蛋是无辜的
-
-
一秒记住 三四中文网 www.534zw.com 手机同步阅读请访问 g.534zw.com
临近傍晚时，考虑到明天肯定会很忙，欣小甜主动给陈娟打电话，过去帮她做了1o分钟瘦身按摩，并顺便给她带了两杯免费饮料。
晚上，欣小甜按照约定的时间，准时来到健身房，跟着大强教练上增肌课。
在她的强烈要求下，这节课j乎把全身都练了一遍。
大强认为这样不合适，背着他学过的理论，说这样不行的，老师讲过，要分肌群循环练，要充分的休息恢复之后才能再次锻炼。
欣小甜心里有谱，不采纳他的意见。
大强又说：“如果非得要这样练的话，建议你回去多吃j只水煮蛋，补充蛋白，记得一定要把蛋h丢了，只吃蛋白。”
“纳尼？这样好l费，要是被爷爷nn辈的人知道了，非唠叨死你不可。”欣小甜仍然不接受大强的建议。
大强挠挠后脑勺，有些无奈地说：“是挺l费的，但是这也是没有办法，因为蛋h内的胆固醇太高，吃多了对身不好，所以健身增肌的人都是只吃蛋清，我们以前都是这样吃的……”
欣小甜做完一组y拉，缓了口气，才说：“这个说法已经过时了，这两年已经给蛋h和r正了名，说吃蛋h不会直接引起人内胆固醇增高，而且胆固醇还分为j种，对人的作用并不是那么简单*粗*暴的。
“而且前两天我才刚看了一篇文章，主标题叫‘沉冤难血的脂肪’，是以美国最新的膳食指南为引子，探讨了饮食中脂肪和胆固醇摄入的问题，文章太长，我记不住，你回头自己看看，其中有一个主要观点是说，人通过饮食吃下去的胆固醇，对血y中胆固醇的含量影响极小；另外，在胆固醇摄入不足的情况下，人可以自己合成这种物质。
“对了，其中还有一句话是说：‘人的消化系统远比一个填充食物的管道要复杂，人更像是一个化学工厂，会转化和再分配从外界吸收的能量’，这句话在我理解就是，吃下去的r并不一定会长成身上的r，但是吃下去的糖，有可能会转化成为身上的脂肪。”
大强听完欣小甜的这段理论，第一念头就是，没办法给这姑娘带课了，完全可以出师了，知道的比他还多，而且内容更新鲜。
“我一会儿有空时就去看看这篇文章，看来以后还得和你多多切磋讨教，要不然还总是抱着老师教过的陈旧知识，给别人教一些也许是错误的东西呢。”
欣小甜谦虚地一笑，说：“我也就是喜欢琢磨，喜欢到处瞎看。”
大强又带着她做了一组哑铃，然后又忍不住强调：“但是你这样练全身，后天就没有办法安排内容了，因为理论上说，肌r恢复的没有那么快。”
“没事，我有特殊的办法，可以让肌r很快恢复。”欣小甜心里有底。
“对了，那天练完腹肌，没有见你说疼？”大强问。
“疼啊，不过只用了小半天就恢复了。”
“不可能，你用了什么办法？”
“秘密。”欣小甜笑得很神秘。
系统给的镇痛喷雾，绝对也是黑科技的好东西，不仅能快镇痛，而且用过以后能让肌r很快恢复，这也是她为什么敢开始赶进度，敢一次练完全身的原因。
“是用指法按摩的么？”大强很好奇。
“指法……有一定的作用，但是让肌r快恢复，并不全是指法的功劳。”
说到这里，欣小甜打住了，不再继续往下说。
任凭大强再问，她也不说。
……
今天孙嘉石没有来，所以在锻炼完之后，欣小甜一个人步行回家。
路上，她习惯x考虑起开店的事情，想到接下来人手应该会紧张，至少得再招聘一两个专门负责卖果蔬汁的姑娘。
看来，当时设想的尽量少招人的思路，可能得变通放宽了，两个人真心忙不过来。到时候前台肯定也得有人负责接待，另外还必须得有保洁阿姨、带课教练……
对了，还得尽快把店名定下来……
就这样一路想着经营方面的细节，慢慢走回去，回到住处后，正准备给柯忆婉做果汁的时候，现姨妈来了。
最近各种事情又忙又乱，居然忘了生理期的日子，不过话说回来，似乎一点都没有任何感觉呢。
记得以前，每次从经期前一两天开始，肚子就会有隐隐不舒f的感觉，现在……也不知道是因为事情太多分了心神，还是因为运动对身有好处，还能顺便缓解这方面的不适感？
但是心情还是小小地焦躁起来，想到明天要开始开张卖果汁，两个人肯定忙不过来，然后身万一还是会不舒f怎么办？
还有，这一来，至少又有五天不能锻炼，下来可就剩下不到2o天时间了，任务能完成么？
柯忆婉正在看剧，一点也没有觉察到欣小甜的小烦恼。
欣小甜把瘦身果汁递给柯忆婉，然后坐到她的斜对面，呆呆地犯愁。
过了j分钟，柯忆婉才终于注意到欣小甜，看到她的呆萌模样，哈哈笑起来，问：“咋了，又有心事？”
“明天人手怕不够用，愁，想增肌增不起来，愁。”
“哦，那你先愁着吧。”柯忆婉拿起果汁，大口喝起来，眼睛继续盯着剧。
“你占着我电脑看剧，还这样和我说话。”欣小甜表示不满，开始抗议。
“你想咋，又是想要知心夜谈个话？”柯忆婉按了暂停键。
“商量一下吧。招人的事情。”欣小甜其实只是想带起个话头而已。
“有啥好商量的，要什么人，什么需求，写好了贴出去就行。对了，我明天和工人说一下，让他们尽量把水吧再加快装修，等弄好了我们就可以般进去卖果汁，也好看。”看来柯忆婉并不是一点心都没c。
“那明天呢？”
“明天？实在不行，找你胖哥哥先再借一两个人，他肯定会倾力相助的。”
“不要。不能什么事情都找他帮忙，不能一有大事小事都找他和他说。”欣小甜不想那么依赖着别人。
“你随便，反正我是铁打的呗，任劳任苦，每天不给吃r，还得天天跑步，喝通畅果汁，连看个剧都不能好好看。”柯忆婉故意这样说着。
欣小甜没有接话，磨蹭了j分钟后，还是拿起手机，对孙嘉石含蓄地表达了明天开张人手不够的意思，孙嘉石立即就回复说，明天他会找两个人过来帮忙。
……(未完待续。)